No dudes en pedir ayuda profesional. Hablar con un psicóemblem puede proporcionarte herramientas efectivas para manejar la ansiedad. Buscar apoyo es un paso valioso hacia el bienestar emocional.Realiza ejercicio fileísico: el ejercicio es una excelente manera de liberar endorfinas y reducir la ansiedad.“Deben prestar especial atención”: anun